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一位10年老烟民的戒烟经验

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发表于 2017-6-17 13:16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
 本人十年的抽烟历史每天两包半...............首先戒烟你要知道 “烟是毒品”---亚伦卡尔

  我在厕所看的《这书能帮你戒烟》 亚伦·卡尔 (Allen Carr)的书,看的时候还在抽烟,我一般看这种书都是当扯淡的书看的,我在网上下看的这本书不全,我是边抽烟变看书,看完书后一晚上抽完家里所有的烟(内存)大约有三盒左右,然后发誓戒烟,戒烟的时候我没有工作,在找工作,其实很是焦虑和痛苦,我把家里跟烟草有关的东西全部清理,告诉所有的朋友我戒烟了。(这本书的功劳)

  其实看亚伦的书我就一个感悟,感觉亚伦的书就说了一句话“没毅力的人戒不了烟的”我是被这句话刺激了。不管是激将法,还是别的 我成功了 没有抽烟几个月了,我相信当我不会复吸了

  我还想说一个原因“就在今年我身边三个人死于肺癌,都是我朋友的父母。我敢说都是吸烟引起的”




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