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烟龄25年翻读《这本书能让你戒烟》

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发表于 2017-7-6 08:52:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  烟龄25年,曾经戒过1年半,后又复吸6年。在北京回广州的飞机上翻完这本书,有恍然大悟之感,决定抽完半条存货后戒烟。在此期间又将此书推荐给公司另外三个烟鬼,烟龄都是十几年以上的。其中一位自称从未动过戒烟的念头,读了一半后,在微信朋友圈宣布戒烟。另两位也都是读完先回戒烟。目前我们几个已经戒了几个月,纷纷表示过程很轻松,我现在闻到烟味或者见到别人在公共场所吸烟甚至有些反感,我也听说过有其他朋友读完此书戒烟的例子。所以,这本书促成戒烟的效果肯定是有的,这点无需怀疑。

  很多人说这本书是通过不断重复达到心理暗示的效果,我不太同意这个判断,这个判断至少对我不成立,因为我几乎是跳过所有重复的语言快速翻着读完的。

  之所以说读完有恍然大悟的感觉,我觉得它从逻辑上让你彻底想明白一件事,其实你真的不需要那根烟,而且那根烟也并无真实的愉悦可言。戒烟最难的不是生理上的戒断反应,而是长期的心瘾,这本书恰恰是用逻辑和理性的方式破坏了你心瘾存在的基础,所以读完此书戒烟的人普遍都表示戒得很轻松。这论坛有人写过这文章《据说这本书能让你戒烟




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