戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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您戒烟一直失败吗?看看我写的这些吧!

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发表于 2017-7-9 08:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  “家里一个烟灰缸,还有桌子上到处是烟灰,太恶心了。我也不愿意自己身上都是烟味”,显然,你是有理由戒烟的。

  “虽然这一个月经常会梦到抽烟,虽然生理上偶尔也想抽一根,但是心理上还是能够忍住的”,戒烟这件事来说,于你来说,并不是太难的事情。

  “嗅觉和味觉都回来了”,这些也都是你戒烟过程中直接体验到的好处。

  但是,你想再抽一根,不想再坚持下去了。以上的理由、过程、结果显然已经不足以让你继续坚持下去了。因为,有没有烟灰也不是那么的重要,有没有烟味也不是那么的重要,饭菜是否香甜也不是那么的重要,甚至健康也不是那么重要,所以你不想再戒烟了,你想接着抽。

       戒烟的源动力不足,一桌子的烟灰,身上都是烟味,饭菜是否香甜,这些都不是你戒烟的源动力。这些,一切的一切都不是你想从戒烟中获得的结果,是背后那个东西找来的一个个的假象来蒙蔽你的。

  “我戒烟是为什么呢?因为我觉得我的生命如此无聊,如此可悲。”很明显,你想戒烟之后,生命不再无聊,不再可悲。这是背后的原因,也是你想从戒烟中获得的结果,只是戒烟这件事情,显然还达不到你如此厚重的期待。你想擦掉的不是桌子上的烟灰,是心里的烟灰,心里那些让你生命变的无聊,变的可悲的烟灰,而戒烟只能擦掉桌子上的烟灰,所以你不想再坚持了。

  “求求你了。我对自己说。这是你唯一可能做到的事情了。”看到这里,我的心被揪起来了,我很难受,我甚至难过的几乎要流下泪水,我知道你在说这句话的时候,你有多么的无助,求求你了,这是内心最深处的呐喊。

  “我的生命还是如此的渺小可悲不值一提。我周围的人还是如此冷淡,我爱上的人还是一如既往的喜欢别人。”我什么都做不到,就能做到戒烟这一件事,
现在好不容易戒烟戒了一个月,我不想再抽了,真的。我想通过戒烟这件事来肯定自己一次,我真的无比的渴望肯定一次自己,不要把这唯一一个我肯定自己的机会再给剥夺了,求求你了。

  “我极度厌恶生命,我曾经自杀过两次”我的世界都是灰色的,无论做什么都好不好,我永远也走不出我自己的阴影。我的生命如此无聊,如此可悲,我不知道为什么还要活在这个世上,我都来日本了,我都换了环境了,可是我还是那个我,我还是走不出自己的阴影,就连我现在戒个烟,我都坚持不了,我还能做什么?我活着还有什么意思?

  说“你心里有一个秘密,它隔开你与世界”。是的,你的心里有个秘密,这个秘密把你与世界隔开,而且也把你和那个真正的自己隔开了。

  我也不知道你的秘密是什么,但我知道是这个秘密中的东西让你变的痛苦,让你变的厌恶生命,让你变得觉得世界如此的无聊,也是他不断的让你放弃戒烟,剥夺你这唯一能够找回点自信的机会,再次重新的觉得世界更加无聊,更加的厌恶生命。

  他在你心里塑造出一个自卑的自己,一无所是的自己,并且那个自己不断的在教唆你“不要再坚持了,反正也没有人在乎你”,“反正你即使戒烟了,你的生命还是如此的渺小可悲不值一提”因为,只有这样,他才会长大。

  是的,就是这个秘密里边的东西。那是一切的源头。

  你之所以把他当成秘密,是因为你害怕,你害怕这个秘密一旦不再是秘密,他会让你的弱点,让你的自卑,血淋淋的暴漏在人前,所以他成了秘密。

  其实,不是你给他机会,他根本成长不起来。就让自己的弱小和自卑暴漏出来吧,不破不立,否极泰来,试问有几个人敢把自己的秘密暴漏出来,有几个人敢直面自己,向自己的弱小和自卑开刀?敢于直面自己的,才是真正的勇士。

  看看自卑是怎么长大的吧?你今天说,我要干嘛干嘛,结果就做不到,做不到。后天说我要做什么做什么,还是做不好,做不到。久而久之,就会变得开始怀疑自己,我总是做不到,最后就觉得人生没有意义。像这次的戒烟,如果戒烟成功了,自信会说:戒烟我都能戒,我还有什么都干不好?如果戒烟失败了,自卑会说,戒烟你都戒不了,你还能什么能干的好?知道了吧?自信也是这么长大的。周而复始。

  其实两个都是你自己,关键的时候也就一念的差别。当然会有很多关键的时候,需要你用很多的一念的决断。

  自信不是一天就能建立起来的,自卑也不是一天长大的。

  所以,戒烟一事,看起来事小,但他有关于你的信心,此事不可不慎。慎的意思并不是说,这件事情重要到,做好我就活,做不好我就死。而是重要到,这件事情是个起点,起点起好了,我的路会很顺畅。但就算起不好,那也没关系,人生如此多姿多彩,62岁都可以重来,何况26岁的你都死过两次?死都不怕,还有什么可怕的?心里那个自卑的烟灰,能擦掉则好,擦不掉也就算了,粘在心里一辈子那又如何?这么多人,有几个人不自卑的?不自卑他干嘛虚荣,不自卑他干嘛瞧不起人家?不自卑他干嘛找存在感?不自卑干嘛跟人争对错?不自卑他干嘛每天一段段的鸡汤往人家身上灌?哪天看清楚自己心里的这个自卑之后,就会发现,世人几乎无不自卑者。人家不都活的好好的?由此,即便戒烟失败了,那又如何?但这样说并不是说让你不戒烟,不但要戒,还要谨小慎微,想抽的时候,就去做点让自己充实的事情,做做义工,做做运动,这些都会让你更加有自信。真的有一天,你戒烟三年,再拿起烟抽的时候,想抽就抽,不想抽马上就不想了,那种游刃在想与不想都自己一念之间,随意挥洒的自由,又岂是这两口烟的过瘾岂能比拟的?

  就算你戒烟成功了,也未必会让你马上就焕然一新,自信满满成为另外一个人,那些自卑也不会随风而去,还是那句,自信不是一天就能建立起来的,自卑也不是一天长大的,但是,必须要一点点的建立,所谓“千里之行,始于足下”只想不做,自信永远不会来。要树立一种“但行好事,莫问前程”的观念,只管去做事,别想自卑自信,把手头的每件小事做好了,累积起来就是大事,可能忽然有那么一天,你发现,嗨,这生命怎么就他妈的变的有意义了呢?这世界怎么就他妈的变的美好了呢?相信我,这一天很快,只要你做了,这一天来的,会快到让你自己觉得不可思议,原来这么容易呀,老子以前都他妈的瞎想了。

  “轻诺必寡信,多易必多难”。关于自信一事,且不可给自己定的标准过高,往往刚刚缓过来劲,重新焕发生命之光的人,会容易给自己定位太高,要求完美,其实这还是自卑作怪,一定要用高标准才能证明自己的,背后还是自卑,这点要看清。我能保持比昨天好点,或者我保持跟昨天一样,甚至我今天比昨天差点,那又如何?股票还会涨跌呢,大自然还有冬天夏天呢,今天很痛苦,但是比起昨天没那么痛苦,这他妈的不就是快乐么?今天很痛苦,万一明天更痛苦呢?那我他妈的还不赶紧感受一下今天这个不算最痛苦的快乐?我还有明天,还有后天,你奈我何?跟我的人生长度相比,自卑这玩意,你才出现多长时间?怎么说老子都是你爹,你算个屁,老子还有几十年慢慢把你磨灭。还切记,多做少想,少立标准多做事,这样久而久之,心会变的越来越透亮。

  人生这才过了几十年,从懂事起也不过十来年而已,以后要走的路长了去了,自卑会如影随形,自信也会一直存在,其实他俩就是一体的两面,哪天你再也不在乎自信与否,自卑也就不存在了。

  若是有主观臆断、胡乱猜测之言,还请题主见谅。





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