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楼主: 枫树叶

如果想要戒烟,就得忘了自己正在戒烟

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发表于 2017-5-13 09:42:07 | 显示全部楼层
写的挺好的,


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 楼主| 发表于 2017-5-13 09:43:20 | 显示全部楼层
戒烟不只是单纯的把烟丢掉而已哦~除了我们身体上瘾的尼古丁之外,我们心里也在对吸烟这个反复抬手的动作上瘾噢!实际上这个让你上瘾的抽烟动作也紧密连接着你的其他习惯。比如玩电脑的时候就想一根接一根的抽。比如喝酒的时候就想一根接一根的抽。戒烟之前,首先缜密的分析自己在做什么的时候更容易想抽烟,或者在哪个场合下更容易抽烟,那么尽量就戒掉这些事。比如我觉得自己喝酒的时候就爱不停的抽烟,我一喝酒就意志薄弱容易控制不了自己,我在去KTV的时候最容易喝酒。那么我就不去KVV,戒烟戒酒一起来。成功戒烟后我去KTV都不会想要买烟,我告诉我自己越是***所越不能喝酒,喝酒伤脑容易犯错啊!喝得晕晕乎乎,忘乎所以,然后一时兴起买包烟……那就前功尽弃啊!


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发表于 2017-5-13 09:46:07 | 显示全部楼层
火钳刘明。



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发表于 2017-5-13 09:48:10 | 显示全部楼层
无烟无虑,快乐永远!加油

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发表于 2017-5-13 09:50:28 | 显示全部楼层
帮顶!


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发表于 2017-5-13 09:52:08 | 显示全部楼层
支持楼主戒烟,周末愉快!



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发表于 2017-5-13 09:54:35 | 显示全部楼层
写得非常好,也很实在。说的情况和我差不多。读了你的帖子我受益匪浅。谢谢楼主



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发表于 2017-5-13 09:56:10 | 显示全部楼层
恩,写的很实在。跟楼主学习,戒烟。

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发表于 2017-5-13 09:58:30 | 显示全部楼层
顶楼主!


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发表于 2017-5-13 10:00:01 | 显示全部楼层
说的很好 赞一个, 如果戒烟始终要记住自己的初衷是什么,每当坚持不下去的时候就想想当初为什么要戒烟。虽然我只有戒烟几天,给我一个最明显的反应就是,我感觉每天时间变得充裕了。虽然跟以前时间是一样。整个人都变得积极了。然后以前睡觉晚上都很难入睡 ,早上起来都是靠闹钟挣扎,现在我晚上入睡很快 睡的也早,早上都是自然醒,不用等闹钟。在一个我感觉一个人戒烟,如果只是为了挑战自己或者尝试着戒烟的话,那就是还没准备好。那样只会让自己更痛苦。


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