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戒烟到第八天生不如死

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发表于 2017-5-18 15:18:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟前三天没啥感觉,一个星期后心慌的不得了,,连续打了两次牌,他们都在抽烟,我硬顶住没抽,现在烟瘾比刚开始戒烟还大,这要多久才能控制啊。有什么方法能控制一下烟瘾,太难受了,心脏感觉搭口里来了。



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发表于 2017-5-18 15:21:15 | 显示全部楼层
尼古丁贴片


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发表于 2017-5-18 15:23:11 | 显示全部楼层
哥们儿告诉你一个绝招:
烟瘾是无法控制的
烟瘾来袭时马上避开,也就是转移注意力
很快烟瘾找不到对手,它自己就滚开了


光棍不吃眼前亏么



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发表于 2017-5-18 15:25:47 | 显示全部楼层
以我戒烟半年多的经验,告诫刚刚开始戒烟的人,戒烟前、中、后期读书是相当必须的。

戒烟前读《这书能让你永久戒烟》

戒烟中期读《戒烟革命》

戒烟后期读前辈们的帖子并始终不质疑当初戒烟的决定。

祝您快乐、顺利!!!!!!


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发表于 2017-5-18 15:27:47 | 显示全部楼层
我也是戒烟第一天,难受也要戒哦!


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 楼主| 发表于 2017-5-18 15:29:10 | 显示全部楼层
第九天打卡,第十天努力。


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发表于 2017-5-18 15:31:12 | 显示全部楼层
第九天,有黑痰,吸烟真是坏处太多,坚持戒烟。


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发表于 2017-5-18 15:33:22 | 显示全部楼层
刚开始戒烟,尽量少去吸烟多的场所,有麻将,酒局,先推推,



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发表于 2017-5-18 15:35:40 | 显示全部楼层
——戒烟是一种美丽的放弃,放弃了本来就不该属于我们的东西。为你我戒烟的选择自豪吧,祝成功!



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发表于 2017-5-18 15:37:29 | 显示全部楼层
牌就不要打了哈……烟瘾来的时候多喝水,洗热水澡,烟瘾来的时候就5分钟哈,挺挺就过了。一般10天后就好很多哈,坚持,要不然就可惜了,要不下次再戒的时候,同样的痛苦还要经历一遍!

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