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决心戒烟,发个帖为证!

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发表于 2017-5-21 09:58:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
8月10号开始戒烟的,到今天20天了,期间出现了一些戒断症,现在还有头疼头晕等症状,希望自己能坚持挺过去,每天起床对镜子笑一笑勉励自己每天微笑面对每一天!!!



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发表于 2017-5-21 10:47:10 | 显示全部楼层
看望戒友,无烟快乐!
戒烟者深刻认识:
1 戒烟的痛苦不是生理上的疼痛,而是精神层面的自我折磨
2 真相是吸烟一点用也没有
3 任何人都可以轻松戒烟
4 吸烟不仅对健康造成大的伤害,而且也严重浪费钱财
5 吸烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾
6 吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解
7 吸烟并不会帮你放松,只会逐渐摧毁你的意志,戒烟可以帮你恢复意志力和自信
8 一根接一根的点燃香烟,每天重复这样的过程,是全世界最无聊的事
9 吸烟并不能帮你集中注意力,只会适得其反
10 尼古丁上瘾者永远无法彻底放松,而且毒瘾越深程度越严重
11 香烟只不过是暂时缓解戒断反应
12 吸烟并不能填补空虚,吸烟才是造成空虚的罪魁祸首
13 吸烟不会提高生活质量,只有毁了我们的生活
14 吸烟的本质是产生毒瘾
15 戒烟不会放弃任何东西,只会给你带好处
16 吸烟是因为第一支产生的烟瘾,之后每一支都是加重这种烟瘾
17 在非吸烟者家里或禁止吸烟者那里所忍受折磨时,折磨他们的并不是非吸烟者,而是尼古丁这个恶魔
18 吸烟是一种连锁反应,如果不主动戒的话,他会一辈子缠着你
19 尼古丁能消磨我们的意志力,同时又给我们提高意志力的假象
20 每支烟都会导致你抽下一支烟,你吸一辈子烟可以连成一个导火索
21 吸烟对身体和精神影响都是积累的,以至于我们根本意识不到这些影响,还以为我们处于正常状态
22 吸烟能让你放松,提高自信心,这是严重的错误
23 戒烟能驱散我们原有的心理阴影
24 吸烟者痛苦是心理上的,是犹豫和怀疑的结果
25 只要坚持三个星期不抽烟,身体对尼古丁的饥渴就会消失
26 吸烟是满足烟瘾,如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉,你就没有任何理由吸烟了
27 戒烟到最关键的时刻,哪怕是一支烟,我们先前的努力就会部付之东流
28 不存在《一支烟》的说法,吸烟是一个连锁反应,每支烟都会接着吸下一支,直到生命结束
29 吸烟是毒瘾结果,不是你自己问题,你的性格没有任何缺陷
30 吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解
31 吸烟者永远得不到享受,所谓享受只是一种幻觉,吸烟本身十分痛苦,绝没有值得享受的地方


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发表于 2017-5-21 10:01:53 | 显示全部楼层
人的思想认识具有反复性,这就注定戒烟不可能一蹴而就。
初期宜激情亢奋拒毒,后期渐转乐享无烟。
最关键是自始至终重视树立正确的烟草价值观!



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发表于 2017-5-21 10:03:48 | 显示全部楼层
加油





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 楼主| 发表于 2017-5-21 10:05:45 | 显示全部楼层
签到,戒烟第21天,希望自己继续坚持!


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 楼主| 发表于 2017-5-21 10:08:00 | 显示全部楼层
昨晚与几个朋友喝酒,期间几个抽烟的朋友好几次拿烟给我,我都拒绝了。为自己的决心的毅力小赞一下



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 楼主| 发表于 2017-5-21 10:10:08 | 显示全部楼层
签到下,戒烟第22天。刚起床刷牙时会干呕,人事变动使得自己思绪比较乱,告诉自己一切顺其自然吧,别想得太多了。戒烟继续中,希望自己坚持住!



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发表于 2017-5-21 10:12:21 | 显示全部楼层
进来为你加油,一起努力!戒烟你我一定行!




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 楼主| 发表于 2017-5-21 10:14:46 | 显示全部楼层
签到,戒烟第23天。昨晚与友人喝酒,喝过头了,早上感到很乏力头晕。这几天晚上都是喝酒,用酒精来麻醉自己。还好喝酒时抵住了烟的诱惑,一根都没有抽。希望自己继续戒烟,去除烟魔我能行!



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发表于 2017-5-21 10:16:28 | 显示全部楼层
坚持,你能行!



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发表于 2017-5-21 10:18:45 | 显示全部楼层
多喝开水……多喝开水……多喝开水!我前半个月就这么过来的!现在在戒了一年多了……抽了10年的烟



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