戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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楼主: 黄伟康

戒烟37天开贴,尽管戒断症状严重,继续坚持

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发表于 2017-5-22 07:59:40 | 显示全部楼层
加油



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发表于 2017-5-22 08:02:13 | 显示全部楼层
初二开始抽烟,到现在18年了。抽了18的烟,准备戒了!明天开始不抽烟了!




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发表于 2017-5-22 08:03:28 | 显示全部楼层
有 些人之 所以感 觉戒烟 很难 ,是因 为 他们总是 在怀疑 ,总 是在等 待某种
迹 象 证 明 他 们 的 成 功 。 所 以 , 绝 对 不 要 质 疑 你 的 决 定 , 因 为 你 很 清 楚 , 戒 烟 的决 定 是 正 确 的 。—学习与世界戒烟之父亚伦.卡尔的(这本书能让你戒烟)



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发表于 2017-5-22 08:05:54 | 显示全部楼层
支持你哟




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发表于 2017-5-22 08:07:53 | 显示全部楼层
楼主你有的症状我都有!胸闷心慌气短潮热汗出头晕四肢无力睡眠中断!焦虑烦躁惊恐有种濒临死亡的感觉!医院去了十几次检查费花了三四千都正常!专家教授也没办法!一个月后找到组织!是戒烟吧那些前辈帮助了我!百天以后日渐好转!我一直坚持锻炼!现在戒烟224天!



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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:10:36 | 显示全部楼层
无烟38天,晚饭腹胀加重只勉强吃了大半碗饭,夜间12点多才能入睡,睡到7点,期间起床一次小解,中断两次,继续坚持,为自己赞一个





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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:12:23 | 显示全部楼层
以前懒很少锻炼,20来天前开始基本每天快走半小时-1小时,偶尔慢跑,希望能有助于恢复和体质的改善



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发表于 2017-5-22 08:14:42 | 显示全部楼层
戒烟18天的来赞一个!



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发表于 2017-5-22 08:16:04 | 显示全部楼层
有时很多症状类似杯弓蛇影。若是医生检查没大问题,那就自我调整心态!




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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:18:36 | 显示全部楼层
下午头晕乎乎的,傍晚照例腹胀胃口一般,继续晚饭后运动




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