戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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楼主: 黄伟康

戒烟37天开贴,尽管戒断症状严重,继续坚持

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发表于 2017-5-22 08:20:52 | 显示全部楼层
烟龄28年,戒烟3年的路过。我的经验就是看神书,还可以推荐给朋友。轻松戒烟。


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发表于 2017-5-22 08:22:42 | 显示全部楼层
我戒烟后看到别人抽烟就鄙视一身的烟味满嘴的口臭想想自己以前也是这样就感觉自己太傻逼了再也不能让自己回到老路了。无烟第32天




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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:24:20 | 显示全部楼层
戒烟39天


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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:26:46 | 显示全部楼层
无烟39天,晚上睡不着没办法吃了半片唑吡坦,一觉睡到7点,希望有个愉快的周末



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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:28:45 | 显示全部楼层
无烟40天,昨晚应酬喝酒醉醺醺未运动,11点上床迅速入睡,早上6点半醒来,再一迷糊到了9点,是戒烟来睡得最爽的一晚,坚持




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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:30:27 | 显示全部楼层
无烟41,仍旧入睡困难睡着都快1点了,早上7点多醒来再迷糊到9点,腹胀有明星好转,喉头不适咳痰没有改善,但总体向好的方向发展,坚持



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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:33:19 | 显示全部楼层
突然而来的烟瘾,喝了一杯水到小区里跑了两圈才觉得好了些,唉



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 楼主| 发表于 2017-5-22 08:35:17 | 显示全部楼层
无烟42天,11点入睡7点醒,睡眠明显恢复,感谢CCTV,感谢cnn,感谢mv,更应该感谢吧里所有对我帮助和支持的朋友,继续无烟




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发表于 2017-5-22 08:37:28 | 显示全部楼层
支持,我也正在戒烟,共勉,无烟快乐!




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发表于 2017-5-22 08:38:32 | 显示全部楼层
持戒229天来打卡顶帖!坚持久了就是习惯!




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