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楼主: Mad_亂

女,20岁开始抽烟,17年烟龄,今下决心戒烟

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发表于 2017-5-28 16:31:12 | 显示全部楼层
看来你也意识的吸烟的危害了,能够有这么深刻的认识,你离戒烟成功之日也不远了。我用自身的情况来答复你戒烟的好处:
1:戒烟后嘴不臭了,跟别人说话别人也不会捂着鼻子了。
2:戒烟后身上没有烟味了,别人也愿意离你近些了。
3:戒烟后,皮肤会变好,我体会最深刻,脸上的痘痘好多了。
4:戒烟后,人不会再熬夜了,睡的早,身体各方面的机能都会恢复。
5:戒烟后,能吃,我25天都长了4斤肉了。
6:戒烟后,牙齿会慢慢变白。
7:戒烟后,我把每天抽烟的时间用来健身和陪伴家人,身体棒棒,家人开心,幸福满满。
8:戒烟后,整个人清爽很多,乐观很多,自信很多。
9:肯定还有其他好处,暂时想不起来了。


你说,有这么多好处,你要不要戒烟?






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 楼主| 发表于 2017-5-28 16:32:37 | 显示全部楼层
还有就是对心脏的危害,由于常年吸烟,心脏也开始变得不舒服了,每次吸完烟之后,心脏就开始难受,现在慢慢的演变到没吸烟的时候也会不舒服
还有就是肺,常常需要深呼吸,不然就会觉得透不过气
嘴唇也不是正常红润的颜色,而是带着一些紫黑
今天一点一点的把吸烟带来的伤害及身体变化写出来,发觉真的太可怕了,吸烟带来这么多问题,再不戒,就是在自杀!





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发表于 2017-5-28 16:35:03 | 显示全部楼层
既然下决心戒了,那咱们就好好戒,戒出个成绩,戒出个骄傲来。








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发表于 2017-5-28 16:37:29 | 显示全部楼层
好奇会坚持多久






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 楼主| 发表于 2017-5-28 16:39:17 | 显示全部楼层
刚才吃完午饭烟瘾来了,真想吸一支,那熟悉的感觉在又心里纠缠
思想斗争了一会,还好忍住了,然后烟瘾也就过去了
我发觉烟瘾上来的时候其实就那几分钟,只要那几分钟坚持住,烟瘾就会过去
根据平时吸烟习惯,一天中会反复犯烟瘾,心里想着其实不去点烟,不抽,也没什么,也没有多么不可忍耐的难受
比起那些戒毒的,戒烟带来的不适感几乎可以忽略不计
所以觉得还是庆幸的,烟应该并没有那么难戒,关键是心理
想吸的时候多想想吸完烟之后的不适甘,多感受戒烟之后带来的每一点好的变化,享受无烟轻松的感觉,一定可以成功的!





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 楼主| 发表于 2017-5-28 16:41:33 | 显示全部楼层
发觉现在吸烟的女性朋友也挺多的,吧里和我一样想要努力戒烟的美女好多








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 楼主| 发表于 2017-5-28 16:43:24 | 显示全部楼层
戒烟第一天,现在是中午12:50,烟瘾大概半个小时就来一次,努力斗争中
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 楼主| 发表于 2017-5-28 16:45:11 | 显示全部楼层
烟瘾反复发作,好烦,但是必须忍住
早上到现在都没有抽,嘴里感觉挺舒服的,不干不苦不臭





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发表于 2017-5-28 16:47:39 | 显示全部楼层
你有孩子么






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发表于 2017-5-28 16:48:57 | 显示全部楼层
抽烟17年没得癌 说明你的身体天生对烟耐受 还戒个毛









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