戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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求助,怎样解决戒断综合症,我快挺不住了。

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发表于 2017-6-7 12:17:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟第三天,白天还好。
晚上睡觉气短、呼吸困难,头脑空白,气似乎上不来,一种濒临死亡的感觉,一点不夸张。
能挣扎醒来,痛苦恐惧不堪,立即到窗户边大口呼吸空气,醒来半晌还没缓过神,似乎刚才快要死了。
一晚上都这样,一刚睡一二十分钟,气短、窒息、脑空白那种死亡感就来了。
各位朋友遇过这样的症状吗?有什么好的解决办法?
应该不是心脏问题,因为抽了烟就能入睡了。



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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:21:05 | 显示全部楼层
和我刚开始的时候症状差不多 我现在106天了




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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:24:30 | 显示全部楼层
戒断前三个月每一天都要死几次。






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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:27:09 | 显示全部楼层
读读前辈的贴子

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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:29:30 | 显示全部楼层
前天晚上两点到网吧买烟了。
由于那折磨人的胸闷气短濒死感!





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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:32:00 | 显示全部楼层
买到的烟必然要抽完,所以昨天破戒了。
戒烟第三天破戒,抽了一包,第三天夜里开始抽,第四天中午抽完。




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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:34:46 | 显示全部楼层
昨天是第四天,但我想明白了,濒死感再难受也是戒断综合症,所以继续戒烟。
哪怕不睡觉。
现在已经是凌晨两点半,就没有睡觉。发帖记录一下。






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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:37:32 | 显示全部楼层
下午买了清肺糖浆、润喉片、三七粉,做些准备,继续戒烟。






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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:40:15 | 显示全部楼层
刚才刚想睡下,又胸闷气短,濒死感又来,干脆不睡觉了。







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 楼主| 发表于 2017-6-7 12:43:09 | 显示全部楼层
朋友们说得对,复吸是因为对烟还有正面的价值肯定,那复吸就是早晚必然的事了。

其实任何时候都不需要烟,烟没有任何正面价值。






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