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楼主: 戒烟网

成为非吸烟者24小时

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 楼主| 发表于 2017-6-15 08:52:08 | 显示全部楼层
无聊,空虚,失落,失败感,莫名的恐惧感,甚至到抑郁症都是烟毒惹的祸,,



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 楼主| 发表于 2017-6-15 08:54:13 | 显示全部楼层
为了自己,为了亲人和朋友,戒烟是一种责任。----说的非常好,,



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 楼主| 发表于 2017-6-15 08:56:16 | 显示全部楼层
加油!支持兄弟戒烟!



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 楼主| 发表于 2017-6-15 09:00:50 | 显示全部楼层
吸烟最大的害处是对免疫系统的损害和心理上的影响——这才是正解


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 楼主| 发表于 2017-6-15 09:08:14 | 显示全部楼层
若想戒烟成功,牢记以下几点还是很管用的:
1、戒烟很简单,不吸第一根——别把简单的事情变复杂;
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的——如果想以后做个不吸烟的人,请别轻言你戒烟成功了;
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要,自己的身体其实并不需要;——放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法,尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟——心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的,正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。


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