戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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楼主: 戒烟网

大家戒烟,有没有情绪低落,精神及其压抑的情况

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 楼主| 发表于 2017-6-19 11:56:27 | 显示全部楼层
不舒服啊不舒服,戒烟第37天了。心慌、烦躁、莫名恐惧。




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 楼主| 发表于 2017-6-19 11:58:43 | 显示全部楼层
昨天中午跟同事吃饭,喝了一点酒后,身边的一同事淡忘了我不抽烟的事实,很随意地点上了一支烟,若无其事地抽了几口。其实从他一开始从衣兜里拿出烟来,到点上吸起来我都看在眼里,只是碍于面子没有提醒他。但抽了几口后他看了我一眼,突然把烟掐灭在烟灰缸里。我问他,怎么不吸了,没关系,喜欢吸就吸吧。他略带歉意地说,你这老烟枪都戒了,我还在拼命抽,真不好意思。
从这件事上可以看出,在我的圈子里的朋友、同事看来,我已经是一个非吸烟者,虽然有些人还在抽烟,但他们从心底里敬重我戒烟。只不过他们还缺少迈向戒烟第一步的勇气。看来我以后还要积极宣传,劝说他们也加入到戒烟阵营中来!



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 楼主| 发表于 2017-6-19 12:00:45 | 显示全部楼层
我还以为只有我一个人这样,我也是通过跑步来缓解,不过只能有效一段时间,慢慢开始当初的决定




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