戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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我们一起来说说戒烟的问题。

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发表于 2017-7-9 08:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  已经有许多人说到《这本书能让你戒烟》了。我和我爸在2个月前几乎同时戒烟,不同的是在看这本书之前我已经控制在一个星期不到一盒的量了,而他还是一天一盒多些。但我们都不认为是这本书的功效,只是事情发生的顺序确是这样:我们看书,不认为有用,但是戒烟。所以,我仍旧推荐这本书给你,如果你也能像我们一样,尽管不认为这本书有用,但就是把烟戒了,也还不错吧。

  还有一些小技巧,比如把所有火机都扔掉。在开始时确实会习惯想吸,但就像是多了一层保险似的,我抵制不住买烟的诱惑,但想到还要再买个火机,用不了几次就又没用了,我就觉得好麻烦真浪费,算了不吸了。对真朋友,说戒烟,让他们理解帮助你,其他人就不要告诉了。有些人本不会让你,但你说戒烟他们会特意给你烟逗你,潜意识中他们不相信你能戒烟并且要证实自己的判断是正确的以显示智商优越。





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 楼主| 发表于 2017-7-9 08:44:28 | 显示全部楼层
  接下来想跟你聊聊你的问题描述给我的感觉。

  我看你的补充,感觉烟瘾对你来说不过是个小事。看你的文字,我首先感觉到,你似乎是一个处在迷茫期没有目标无所事事的人。仿佛对什么都不在乎,但其实正相反,你是因为太在乎却得不到,又没有坚持下去的毅力就故作轻松了。在绝望中坚持的人,才真正值得敬佩。其次,我认为你有些自卑,把自己看的太贱了。外界的评价真的那么重要吗?没有人在乎你就是可以堕落的原因吗?按你的描述,你自己都不在乎自己,凭什么让别人去关注你,除了感染你的负能量你还给别人带来了什么。你想让别人如何对待你,请自己先这样对待自己。

  我不太知道该如何劝解你的这种心理。我个人觉得你的问题就是想的太多而做的太少,简而言之,闲的。每天呆在家里睡觉这种事我也干过,真的会对身心产生很强的负面影响,甚至根本记不得自己干过什么,生命中少了这几个月没有任何影响,这太可怕了。我推荐你去健身,去跑步,去看书,去和陌生人搭讪,甚至来知乎答题帮助别人,哪怕在外边闲逛看着各种行色匆匆的路人想象他们的故事也好,就是千万不要在家里发呆。哪有什么闲工夫去追女孩,自杀,思考人生啊。当我发现,我这个月瘦了近20斤,看了8本书,参加了2场考试,跑步一小时由7.8km提高到9.5km。即使在知乎,我也回答了几个问题增加了近千赞,我很知足常乐,并且更加发奋地坚持下去。当外界如何再也不会对你产生影响的时候,你会发现,整个世界都对你友善起来,是不是很讽刺。
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 楼主| 发表于 2017-7-9 08:45:02 | 显示全部楼层
  不是所有事情都要先想清楚意义才能去做的,也并非没有意义的事情就不能去做。

  生而为人,请善待自己。

  最后,读书笔记里的一句话送给你。

  我们真正的家不是房子、城市甚至国家,而是我们的身体。只要你还在这世上,它就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖居之所。它是这世上你能照料的有形之物中最最重要的。

  我们需要作出选择:是好好照料我们的身体,还是任由时间侵蚀它。此时此刻,我们就必须作出决定,而不是以后再说。——《无器械健身》

  明天又是新的一天,所有的过往都已结束,一切都将重新开始。

  6点还要起床锻炼看书,再见了,希望对大家有帮助。)

 
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