戒烟的方法戒烟的好处戒烟后的不良症状
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我对戒烟的看法,其实尼古丁并没有想象的那么可怕!

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发表于 2017-7-9 08:49:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
  尼古丁的性质没那么强悍,你的问题不是尼古丁戒不掉。

  而是如:失恋了,我现在很痛苦,那么痛苦该做什么呢?什么才能表达出我的痛苦来呢?

  嗯,抽烟,于是你自然很想买烟了,这其实是生理与心理共同对抗你现在仅存的三观。如果你太过于在乎戒烟成功、失败,那么我相信当你这次下了那么大的决心还是失败的话,你终其一生基本不会在戒烟了。

  甚至到最后,你的境界会达到看山不是山,看水不是水的高深大境界。

  同时看到了你的描述,我猜想你的因素可能不是那么简单,还有一种想要被关爱、被爱护的心理,而抽烟非常好的表达了这一点。

  且你第一次抽烟的时候,你上文提到过是在第一次失恋的时候,那么情景兑现,行为加强,一切也就顺其自然了。

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 楼主| 发表于 2017-7-9 08:49:37 | 显示全部楼层
  《塔希里亚故事集》里有这样一句话:痛的时候,就把自己当成别人。

  题主你好,我是专业的圣母,专注拯救自卑且试图在恋爱中证明自己但恋爱又失败了于是更加自卑的人好多年,具体事例不说了太长。

  对于你这种情况,我觉得,你的问题是太把自己当自己了。人有的时候要放弃体会自己的感受才能幸福。不要再想戒烟的感受或者有没有人爱你了。世上所有人都有人爱么?谁告诉你的?绝大部分人根本就没人爱,这根本是不值一痛苦的事情。

  你应该做点和自己没关系的事,比如科研。

  达尔文就是在抑郁症中写出进化论的,你的痛苦可以成为工作的力量。工作可以让人忘记痛苦,同时工作带来的成就感有助于治疗自卑。

  另外如果心理不适严重,建议务必求助心理医生。
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发表于 2017-7-14 09:22:53 | 显示全部楼层
  因为有点洁癖。抽完烟必定要刷牙。随身带牙刷或者口香糖。被子枕头衣服也会有烟味。每天要洗两次澡特别的烦(._.)就干脆戒烟了。比起心里想抽烟的欲望,我更反感抽完后身上的味道嘴里的味道啊,所以也没有复抽。( ̄O ̄;)但是鼻子很灵,有人在门外抽烟我能马上就闻到。对象今天抽的烟还是昨天偷抽的烟我都闻得出来。嗯,对象说:连烟都戒掉的人,太狠太可怕了。( ̄^ ̄)ゞ我只是不想身上嘴里臭臭的啊!如果抽烟像玩手机一样不臭臭,我肯定戒不掉了。感谢洁癖。
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