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如果想要戒烟,就得忘了自己正在戒烟

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发表于 2017-4-18 20:36:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  戒烟两年了。昨天突然想起原来我两年没抽烟了,觉得不可思议,很感慨,曾经以为这辈子我都戒不了烟的。但一晃竟然两年了。我隔断时间就会梦到自己又复吸了,梦里我觉得很害怕,很懊悔自己怎么又复吸了呢?心里满是愧疚和绝望,但又贪婪的抽着,每次醒来后都庆幸的想,还好这是梦,真好啊!原来我并没有复吸啊!在这两年里,我也有那么几次有想抽烟的念头。但我知道,我不会允许这件事再发生,我不会做对不起自己的事。我心里很明白,如果我再吸哪怕一口,我这辈子就别想再戒了。反反复复是不会成功的。




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发表于 2017-6-21 09:40:05 | 显示全部楼层
  作为有10几年的烟民,在吸烟和戒烟中痛苦徘徊,有过十次失败的戒烟经验,最长一次戒烟时间是半年。我认为,心瘾比烟瘾更重要,戒烟之前一定要在心里已经真正认识到戒烟是最好的选择,没有之一。戒烟前20天的痛苦都是身体上的,包括胸闷难受等,后来就是内心对烟的那种向往,要忽视这种心理,认为自己本来就是不吸烟的人,而且,人总是会戒烟的,只是时间点不同而已,你见过多少位生病后戒烟的老烟民,他们最后都戒了。祝天下的烟民少一些吧

  
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